朝旦新聞＞ニュース速報+＞2ちゃんまとめ＞【健康】車通勤から徒歩、自転車通勤に変えるとやせる、30分以上の通勤では体重７kg減少

　
2 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:26:05.53 ID:VLrduOfW0.net　
　 でも轢かれるのでしょう？ 　
　
34 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:41:30.56 ID:DoZoQUYI0.net　
　 >>2で結論出てるやん 　
　
9 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:30:16.90 ID:W47ex6b50.net　

　 それ嘘 　
　 筋肉付くからズボンを大きいサイズに買い替えたよ、太ももが入らなくなる 　

　
25 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:39:12.78 ID:g6HrNqfu0.net　

　 >>9 　
　 歩くだけなら筋肉なんて付かないよ。 　

　
36 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:41:54.23 ID:k8seYpRo0.net　

　 >>25 　
　 腕には付かないだろうが、足は付くぞ。 　

　
90 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 09:00:59.68 ID:96dQzkOe0.net　
　 >>9 　
　 筋肉がつくことを「BMIが減る」と言う 　
　
12 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:30:58.06 ID:4xQAFU4V0.net　
　 >>1 　
　 ああ、知ってた 　
　 てか知らない人はいるのか？ 　
　
13 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:31:02.60 ID:HJl64r0F0.net　

　 >>1 　
　 都会人ほど良く歩いて痩せてて、ニートや田舎人は歩かないからデブ 　
　 日本人なら誰でも知ってる事をイマサラ 　

　
79 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:56:52.94 ID:7aeK7Z3+0.net　
　 >>13　東京の人のほうがよく歩いてるよね。 　
　 歩くとストレス解消になって良いというから、それもまた 　
　 東京の生産性の良さにつながってるかも。 　
　
16 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:34:21.98 ID:7G2MKcg00.net　
　 30分チャリとか徒歩とか相当だぞ 　
　
26 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:39:34.96 ID:oVWxzUuK0.net　
　 >>16 　
　 駅まで10分 　
　 会社まで5分 往復30分 　
　 　
　 こんな恵まれた通勤してるやつおるん 　
　
18 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:35:32.85 ID:PHaIKfF00.net　

　 ド田舎じゃ２ｷﾛぐらいでもクルマだもんな 　
　 そら百貫デブになるわ 　

　
23 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:37:31.79 ID:HPoNrKQ30.net　

　 >>18 　
　 2キロも歩いたらぶっ倒れるわ！ 　

　
37 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:42:32.21 ID:PHaIKfF00.net　
　 >>23 　
　 毎日電車+6キロ徒歩で通うオッサンを知っている 　
　 みるみるスリムで健康になってった 　
　 6キロ分のバス代浮かすためでもあるらしいがね 　
　
89 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 09:00:49.69 ID:IwzgX6H10.net　
　 >>23 　
　 虚弱体質かクソデブなのか？ 　
　
92 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 09:01:13.03 ID:oyGS+cYX0.net　
　 >>18 　
　 そのかわり2キロごときじゃスーパーもコンビニもなさそう 　
　
20 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:35:54.00 ID:nCJJU6c30.net　
　 なお、仕事は出来ない模様 　
　
29 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:40:31.66 ID:AHg2uxsJ0.net　
　 東京の人はよく歩くよなー 　
　 公共交通機関ちゃんと使ってても乗り換えで10分近く歩くこともざらだ 　
　
93 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 09:01:29.76 ID:7aeK7Z3+0.net　
　 >>29　西武新宿線からJR新宿駅に乗り換える人が 　
　 不憫でしかたない。当時の国鉄の嫌がらせのせいと聞くが 　
　 現代に入って、不便解消に向けた動きってまったくないんだろうか。 　
　
43 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:43:15.41 ID:990X2RmP0.net　
　 汗臭いから出車しないでくれ 　
　
59 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:50:24.61 ID:qGYS+QFb0.net　
　 >>42->>43 　
　 俺も太ってた頃は汗臭いって言われてたから 　
　 暑くなるとシャツの替えを2枚持って行って、出社後に着替え、昼の散歩後にもう一度着替えてたよ 　
　 汗吸ったシャツは小バッグに入れて密閉 　
　 今なら100均のストックバッグに入れてもいいね 　
　
45 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:43:38.63 ID:qGYS+QFb0.net　

　 俺も20分の徒歩通勤からエスカレートして1年で50kg痩せたわ 　
　 片道→往復→+昼休み20分→＋プール2時間→+早朝散歩→+プール往復 　
　 　
　 最終的に一日20km+プール2時間 　
　 徐々に増やすと意外と伸ばせる 　

　
46 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:44:39.84 ID:/7we5HlD0.net　
　 ふざけんなよ！ 　
　 原チャリから自転車に変えて片道50分通勤してたけど、半年たっても全然痩せなかったぞ？！ 　
　 駐輪場で自転車壊されてから止めたわ 　
　
54 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:48:12.94 ID:PHaIKfF00.net　
　 >>46 　
　 マクドと吉野家と駄菓子オンリーの食生活を見直したまへ 　
　
48 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:45:25.95 ID:JjLKAS5H0.net　

　 >>1 　
　 それ嘘だら 　
　 俺なんか1日1時間半歩いて通勤しても4ヶ月で10kgしか落ちんかったわ 　

　
75 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:55:45.94 ID:qGYS+QFb0.net　
　 >>48 　
　 俺の場合、歩きだと4時間でトントン 　
　 ただ、時間とれば確実に痩せる 　
　 摂取カロリーとの関係もあるから人それぞれだけど 　
　 歩きだけだとそれくらいの時間は必要ってこと 　
　 　
　 現実的に痩せようと思ったらプールが一番だと思う 　
　 2時間の水泳追加したら一ヶ月で10kg落ちるようになった 　
　
94 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 09:01:32.90 ID:ANRWx6jYO.net　
　 >>48 　
　 3年間で7kgじゃないのか？ 　
　 違うとしても人種依存性もあるだろ。 　
　
49 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:45:37.69 ID:yUV6yCfF0.net　
　 事故で怪我をするリスク 　
　 排気ガスを吸って病気になるリスク 　
　
67 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:53:03.28 ID:fqCy1twiO.net　
　 >>49 　
　 そうそう、他人を轢き●すリスクとか言うアホがいるが、そんなもんは保険で解決だしな 　
　 自分の身体は指一本でも失いたくない 　
　
50 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:46:32.59 ID:pXSxD7kI0.net　

　 ご飯食べたければ運動やな 　
　 体動かしてないのにご飯食べてたら糖尿病やで 　

　
65 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:52:49.88 ID:t+rGk7Sc0.net　

　 >>50 　
　 ちょっと違うと思うな 　
　 食べ過ぎるから糖尿病になるんだよ 　
　 今より米を食ってた昭和時代、糖尿病患者は 　
　 少なかった。 　

　
77 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 08:56:51.56 ID:pXSxD7kI0.net　

　 >>65 　
　 違う 　
　 昔の人は体を酷使していたし食べるものが乏しかったから 　
　 ご飯をいくら食べても大丈夫だっただけ 　
　 体を動かさなくなった現代人が同じことしたらアウト 　

　
84 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:59:39.11 ID:t+rGk7Sc0.net　
　 >>77 　
　 俺は、欧米食が糖尿病の要因として一番高いと思ってるよ 　
　 カロリーの採りすぎかな 　
　
87 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 09:00:26.03 ID:30cYHSvX0.net　

　 >>77 　
　 横レスだが、昭和３０年代と今の平均摂取カロリーは、今の方が少ない。 　
　 また、カロリー源としてお米が主体だったので、今よりはるかにＧＩが高い 　
　 食事だった。なのに糖尿病が少なかったのは、貴殿の云う通り体を酷使して 　
　 いたからと考えられてるが、食べ物の量自体は多かったんだぜ。 　

　
51 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:46:57.78 ID:t+rGk7Sc0.net　
　 スレタイを読んだだけで思ったこと 　
　 痩せられても死ぬ可能性もたかくなるぞ 　
　
53 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:47:54.92 ID:x+R5OWC00.net　
　 本来奴隷列車のような混み具合を少しでも緩和するために 　
　 あらゆる交通機関が自転車との共存を目指すべきなんだが、どこも足の引っ張り合いだし 　
　 肝心の自転車自体が安かろう悪かろうを日本に入れ過ぎで、良い自転車を知らないままママチャリとか恥ずかしいもの乗ってるし 　
　 どうせなら、デブい人達が列車に乗るのを制限して、自転車で痩せたら乗車可能とかにすれば公平なんだが 　
　 デブはますますデブに、体に気を使う人はますます健康にスリムにって、意識の持ち方一つで外見に如実に表れる時代なんだよねえ 　
　
76 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:56:51.38 ID:t+rGk7Sc0.net　

　 痩せたいのなら食わなければ良いだけなんだけど 　
　 これができないんだよね。 　

　
78 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 08:56:51.76 ID:30cYHSvX0.net　
　 高校時代の通学は自転車で片道７０分 　
　 大学時代は自転車で片道４０分 　
　 　
　 確かに当時は痩せていたな 　
　 上京して丸ノ内線座って通勤できるようになってから一気に太ったわ 　
　 せめて阿佐谷南辺りに住むべきだったか・・・ 　
　
86 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 09:00:09.81 ID:o+pRuXjo0.net　
　 本町から谷４まで毎日歩いてたけど、何にもかわらんかった。 　
　 その代わりやめたら血糖値上がるようになってきた。 　
　
96 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2015/05/27(水) 09:02:21.86 ID:YkiiXNgT0.net　
　 >>1 　
　 当たり前じゃないか。馬鹿だろう。 　
　
98 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2015/05/27(水) 09:03:14.83 ID:IkFEZVj00.net　

　 自転車4時間漕いでるが痩せないよ。ウエストは締まったが。運動なんかよりカロリー減らした方がいいだろ。 　
　 3食食べないと健康云々言う馬鹿が多いけど食い過ぎだから。